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女性に便秘が多いのはなぜ?

女性に便秘が多いのはなぜ?



画像の説明

便秘の大半は機能性の便秘ですが、大きく分けて次のようなものがあります。


1 トイレを我慢する


トイレを我慢することによって、

直腸から脳への信号が低下し、

トイレに行きたいという感覚がなくなります。


結果、腸内の便の滞留時間が長くなると、

水分が抜けて小さくなるために、排便しにくくなります。


2 偏食・ダイエットが原因による便秘


食事の摂取量が少ないと、

食物残渣を直腸へ送る働き(蠕動運動)が弱まるために、便秘になりやすのです。


3 ストレス


旅先などの便秘は、一時的なストレスによるもので、自律神経のバランスが乱れるからです。


4 加齢による便秘


年を取るとおなかの筋肉が弱まり、

運動不足の拍車をかけてしまい、

糖尿病高血圧、痔などの原因でもあり、

薬を飲んでいる際に副作用として、関係していることもあります。


5 生理・妊娠による便秘


生理前後や妊娠中は、ホルモンが活発になり、便秘となります。


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